Czy iść do lekarza

Czy iść do lekarza ?
Do lekarza, psychologa czy zaufanej osoby , udaj się natychmiast, jeśli czujesz się żle, nie wiesz co się z tobą dzieje i czujesz, że sam sobie nie poradzisz.lekarz-depresja
Rozwód, śmierć bliskiej osoby, nawet zmiana pracy czy przeprowadzka mogą być przyczyną smutku, trudnych chwil, przygnębienia, poczucia straty. Takich łagodnych epizodów depresji doświadcza w życiu niemal każdy. Jeśli smutek i przygnębienie trwają  dłużej niż 2 tygodnie, jeśli towarzyszą im zmiany przyzwyczajeń dotyczące snu i jedzenia (za dużo lub za mało snu, brak apetytu lub jedzenie bez przerwy…), jeśli tracisz zainteresowanie seksem i zdolność koncentracji – być może będziesz potrzebował profesjonalnej pomocy. Lekarz doradzi ci, czy w twoim przypadku skuteczniejsze będą leki, psychoterapia, czy też jedno i drugie równocześnie. Możesz wspomóc się   suplementami dietyzwolnienić tępo życia lub poukładać swoje  sprawy.